说到00后都不陌生|四川最牛00后，今年121岁了，长寿秘籍离不开这几个习惯说到00后都不陌生

说到00后都不陌生，但是121岁的00后你认识吗！
这个121岁的老人是四川省成都市双流区人，老人名叫朱郑氏， 1900年农历八月初二出生，现在已经是六世同堂，加上直系后代超过百人。

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相信不少人都想了解这位老人家的长寿秘籍？这或许是很多人关注的点。
奶奶饮食比较清淡，早餐一般吃红薯稀饭，外加一个鸡蛋。每天吃饭和作息都很规律。

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不抽烟、不喝酒，吃不惯带有腥味的鱼，老人就喜欢吃点红薯稀饭，来点煮得烂熟的肉，蘸点酱料，依然非常可口。
正餐过后，平时还喜欢喝点酸奶，这算是她最喜欢的饮料。

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在睡眠方面，朱郑氏准时9点入睡， 7点起床要到外面走动，家里人担心她年龄大了，随时都会有人陪着她走， “前几年，我奶奶115岁的时候，她还到处打扫卫生，因为当时下着小雨，不小心摔了一跤，导致腿骨和肌肉有些拉伤，要不然现在我奶奶还要硬朗得多。 ”
这样的饮食与作息习惯，你想想我们这一代人有多少个人能够保持得了呢？
她57岁的孙子朱方成说，奶奶的长寿也离不开子孙后代的孝顺，离不开大家庭的和睦。而能有孝顺的后代，都源于朱家世代传承的家训：孝敬父母、关爱家庭、团结友邻。
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