京东老板刘强东是怎样做到四个月减肥36斤的?据说2013年左右|京东老板刘强东是怎样做到四个月减肥36斤的?
京东老板刘强东是怎样做到四个月减肥36斤的?
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据说2013年左右 , 刘强东开始减肥 , 四个月减掉了36斤 , 他是怎样做到的呢?刘强东曾经晒过减肥菜谱:早餐牛奶加上鸡蛋 , 中午水煮白菜 , 晚餐是牛奶加上蓝莓!
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2017年3月8日到3月10日 , 刘强东还连续发布过自己的减肥餐 。 (早餐:脱脂牛奶、麦片和蓝莓/熏鱼、ham〈火腿〉、蘑菇、西红柿 , 加上一片面包和一杯咖啡 。 午餐:凉拌绿豆芽、牛油果、黄瓜丁、芥末籽、黑胡椒粉、白葡萄酒和一点海盐拌一拌 。 )
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刘强东认为 , 减肥最关键的就是晚餐 , 要拒绝任何肉类 , 甜食和主食 。 “关键就是管住自己的嘴” , 晚餐控制好了 , 去三高 , 睡眠好 , 身体轻盈 , 走路轻松就不再是梦了!
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人们常说减肥要“管住嘴 , 迈开腿” , 刘强东“管住自己的嘴” , 4个月减了36斤 。 管住嘴 , 这件困难的事 , 刘强东算是做到了 。
【京东老板刘强东是怎样做到四个月减肥36斤的?据说2013年左右|京东老板刘强东是怎样做到四个月减肥36斤的?】来源:大嘴鸟娱乐
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