夜间|晚上睡觉时，若满足这些条件，你的血糖很可能已到糖尿病标准控制|代谢|血糖|条件|身体|患者

不知从何时起，糖尿病已成为威胁现代人健康的“杀手”之一。
据数据显示，这种病在我国已呈现爆炸式增长，患病人数也超过1亿人。
许多患有糖尿病的人，都依靠长期的时间来服药来控制，经常是一吃就是一大把药，只有这样，才能够减少相关并发症。

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但是这样长期的服药，其实不仅对于自身肝肾功能有损害，而且对于经济上来说，也是一笔不小的负担。
不少医生呼吁：一定要在早期发现血糖升高，并进行治疗，这样才有可能达到不服药就控制好血糖。
那么，在生活中有哪些是糖尿病早期血糖升高引起的表现，能让我们及时干预呢？

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晚上睡觉时，若身上出现这些特征，很遗憾！这可能是血糖值高引起：
第一，夜间小便次数增多
血糖升高的患者，由于自身循环血液里的含糖量超出正常值，会导致体内各大器官的代谢增强，使得尿液的生成、排出增加。
所以这些患者往往会出现小便次数比往常增多的症状，如果早期就出现了夜间小便次数增多，并且不是由于饮水过量等原因导致的话，一定要及时去医院查下血糖，看下是否血糖已经升高。

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第二，夜间手脚麻木
如果夜间出现手脚的部位的皮肤麻木，也要小心是血糖升高引起的。
因为血糖的升高，还会导致四肢的神经末梢受损，对于某些感觉会出现异常的反应，比如手脚像被扎一样，还会伴随麻木、疼痛等异常感觉，也要引起重视。

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第三，夜间视物模糊
糖尿病不仅会导致神经末梢受损，还会使得视网膜出现退化、脱落。
如果我们在生活中出现视力进行性下降，并且排除生理性原因、老花眼等其他原因之后，也要警惕是否为血糖升高引起的视网膜等组织受损。

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血糖高，并不等于一定就患上糖尿病
我相信有不少读者看到这里，就会想到：我似乎都有这些症状，是不是意味着我患了糖尿病？
事实上，血糖值“高不成低不就” ，是属于“临界型”糖尿病，这是介于“健康人”与“糖尿病”之间的一种状态。
在糖尿病诊断学上，这种有个标准名，叫做“糖耐量受损” 。
对于本身糖尿病家族史，同时由跨入“临界型”队伍的患者，若不加以重视，生活习惯纠正，那么你离“糖尿病”还真有一步之遥。

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血糖升高的应对方法：
1、坚持有氧运动
坚持有氧运动，特别是慢跑跳绳的，不仅对于控制血糖有帮助，更能够增强身体的抵抗力，加速体内代谢和循环，有利于排除体内代谢物，应该长期坚持。
【夜间|晚上睡觉时，若满足这些条件，你的血糖很可能已到糖尿病标准】2、饮食清淡
如果查出血糖升高，一定要控制自己的饮食，像一些含淀粉、含糖量等比较高的食物，比如精细面食等就需要控制量，多吃一些含膳食纤维的蔬菜，有助于控制血糖。