砖茶当中含有的营养物质相对比较丰富，砖茶当中含有丰富的矿物质，氨基酸，维生素，糖类，以及蛋白质等多种营养物质，对于那些生活在青藏高原的藏族人而言，他们的日常饮食大多都会以牛羊肉以及奶制品为主吃的水果和蔬菜相对较少，适当的喝砖茶也是有助于身体补充营养物质，对孕育维持身体的正常运转有帮助。

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藏族人之所以患三高疾病的人比汉族人要少，也正是因为他们在平时生活当中拥有良好的生活饮食习惯，除此之外他们吃的牛羊肉，其中含有的瘦肉肉相对来说比较的多，很少会含有高油脂，所以他们在平时生活当中即便是经常吃肉，患三高级病的几率也会比汉族人低不少。
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