科普|新冠肺炎防控科普指南之个人防护篇遵守呼吸卫生礼仪守护你我健康防控|疾病|病菌|纸巾|指南|礼仪

新疆网讯（采访人员梁淑芳）咳嗽或打喷嚏产生的飞沫，可能携带细菌或病毒，进而传播疾病。眼下已经开学了，在校园内，做好呼吸礼仪是预防呼吸道传染病的有效方法。
9月9日，自治区第一济困医院（自治区第四人民医院）院感办副主任许晓银就呼吸卫生礼仪，给中小学生一些建议。
许晓银说，当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮盖口鼻部，防止唾液飞溅。如果来不及，可采取“衣袖遮挡法” ，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。上述保护性措施，在狭小密闭的空间中显得尤为重要。使用后的纸巾请不要随便乱扔，要丢到专门的垃圾桶里。
当咳嗽或打喷嚏时，大家避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，如果用手遮盖了，要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒，避免通过握手、扶栏杆、接触门把手等动作，将病菌传染给别人或转移至物体的表面。
【科普|新冠肺炎防控科普指南之个人防护篇遵守呼吸卫生礼仪守护你我健康】 在与同学户外活动时，咳嗽或打喷嚏，应尽量避开人群，尽可能减少和他人近距离接触，与他人保持安全距离，避免扎堆。特别是在呼吸道传染性疾病暴发或流行季节，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。
特别提醒的是在打喷嚏和咳嗽时，大家不可摘下口罩，并在事后及时更换新的口罩，记得带好备用一次性医用口罩。

科普|新冠肺炎防控科普指南 之个人防护篇 遵守呼吸卫生礼仪守护你我健康

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