男人四十后，常用“它”泡水喝，或助于补肾气，激发你的男人味每个人都想拥有一个健康的身

每个人都想拥有一个健康的身体，尤其是男性朋友，到了40岁之后也就是进入不惑之年，这个时候如果能拥有一个健康的肾脏尤为重要。我们都知道女性体内需要雌性激素，可以让女性身体更加健康散发女人味，那么男性体内也是需要雄性激素的，也就是我们所说的肾气只有肾气充足，肾脏功能才会健康。一旦肾脏功能受到问题，那么也会引发其他的身体疾病。

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那么要想补充肾气，提高男性雄性激素，在平时生活中应该怎样做呢？今天就要为大家分享，每天坚持用这几种食物来泡水喝，或许有助于提高肾脏功能，让你更有男人味。
男人四十后，常用“它”泡水喝，或助于补肾气，激发你的男人味
1、板栗
板栗也是大家比较常见的一种食材，而且正值秋季，也是板栗大量丰收的季节。不论男女，可能最喜欢的就是糖炒栗子，软糯可口，而且也深受儿童和老年人的喜爱。

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尤其是对于男性朋友来说，多吃板栗有很好的帮助。因为板栗当中的维生素不饱和脂肪酸以及多种矿物质可以有效的补充人体所需营养成分。而且板栗有健脾养胃的功效，还有活血止血的作用。
2、男人的“肾黄金”————岘阳伍时茶饮
男性常吃，给身体补足阳气，肾脏也会变得更强壮。出自《医林改错·卷下·瘫瘘论》，对于肾气不足的人群而言，可以起到一定的补益效果。
组合用料：枸杞、玛咖、人参、黄精、覆盆子，根据记载；此方剂适用于身体虚弱、怕冷、肾虚、腰腿酸痛、阳气不足、火力不够等症状。一般连续用15天后，可以促进体内激素的分泌，抵抗病毒和细菌的入侵，提高身体能力。
肾脏功能出现异常，可能会出现以下几种现象，如果及时发现，一定要引起重视，及时就医检查
1、小便量异常
如果肾脏功能出现问题的话，首先小便量就会出现异常。 ,会出现小便增多或小便突然减少的情况。尤其是发现小便增多的，比如常见的尿崩症，或者是小便量突然变少，也会引起小便排不出来，也会随之出现身体浮肿，这些都是肾脏疾病的表现，如果一旦有这种异常，一定要引起重视，及时就医检查。

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2、小便次数增多
小便次数增多，也就是我们说的尿频、尿急或者尿痛这些都代表尿路感染的情况，也有可能是肾脏功能出现了问题，所以这一点也要引起重视。
3、小便颜色异常
如果在一段时间出现血尿或者蛋白尿，或者是大量的泡沫尿。这些都在表明肾脏功能出现了问题。一般尿路结石会出现血尿，但是短时间内可能不会伤害到肾脏，但如果出现蛋白尿或者是有大量泡沫的话，一般表明肾脏功能正在下降，一定要引起重视，及时保护肾脏。

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4、身体浮肿
肾脏功能出现问题，肾脏内的水分，就没有办法及时的排出体外，再加上一些基础性疾病的影响，比如常见的高血压、糖尿病，这些情况更会加重体内的水分滞留，引起身体浮肿的情况，一旦有这样的表现，一定要引起重视，及时就医检查，避免错过最佳治疗时机。

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