养生|动辄头颈大汗淋漓，尤其是在吃饭的时候，是怎么回事？养生

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导语：有些朋友在秋冬两季，可能和正常人没有什么区别，但如果气温升高，或是来到夏天，只要稍微动一动，尤其是头颈的部位，就会哗哗地流汗，就好像做了什么剧烈运动一样。这种情况在吃饭的时间，更是特别明显。有时候汗滴甚至会流进饭菜，又不便又难堪，给生活和健康都带来了非常大的困扰。
有些养生爱好者可能会说，动不动总是头颈流汗，多半是身体\"阴虚\"了，阴虚导致身体水液亏损，血气没有办法正常扩散，全部淤堵在身体的”上行“部位，也就是头部，头部温度急剧升高，无法进行调节，也就会出现类似的头颈流汗现象。
动辄头颈大汗淋漓，尤其是吃饭的时间段，真的是阴虚吗?
中医说：是，但却不完全是。
诚然，如果阴虚症状比较明显，身体津液和水液缺损过多。津液和水液作为人体血气运输的载体，血气的扩散也会受到影响。大量的血气在距离身体中部最近的头部聚集，温控失灵，自然动辄大汗淋漓的情况也会出现。
但是朋友们遗漏了一个非常关键的现象，就是大部分头颈出汗者，往往只有头颈疯狂出汗，但是身体却并没有明显的异常，甚至根本没有出汗的苗头。
按理来说，如果因为血气停滞在身体中部，整个上半身都应该疯狂流汗才对。这明显与实际症状不符。
所以，医生认为，动辄头颈出汗者，不仅存在阴虚的症状，还存在“湿热淤堵”的情况。
简单来说，就是所谓的阴虚并行湿热。湿气在身体盘踞的时候，会将血气扩散的一些重要关口穴道瘀滞。大量的血气没有办法扩散到身体的其他地方，也就相当于堵住了“下行”的出口。
加之本身阴虚症状者，血气上浮，更多的气血淤积在头顶，自然就会出现类似动辄头顶出汗，但是身体流汗情况正常的现象。还请有趋向的朋友能够辨识清楚。
那么，动辄头颈流汗的人，为何在吃饭时，症状会加重?
其实这仍然是和血气有关，中医认为，吃饭就是人类摄入精谷，继而获得能量的一种方式。
吃下去的精谷都会通过脾脏进行转化，而脾脏同样也是掌管身体水利循环，分泌津液的重要器官之一。
结果就可想而知了，当我们在吃饭的时候，脾脏的工作也会进入高峰期，大部分的精力都会维持在谷物转化，提供能量上。因此水液分泌的功能也会因此而减弱。加之本身头颈出汗者，存在脾虚亏阴，阴虚湿热并行的症状。水液分泌提供进一步下降，自然上行血气淤积的情况也会更严重，流汗情况也会更加明显。
既然了解了头颈动辄出汗的原因，是因为阴虚症状明显，并且伴随湿热淤堵的症状，那么应该如何进行调理解决呢?
存在明显的阴虚症状，加之湿热淤堵情况出现，应该如何调理治疗?
方法一：通过饮食调理，针对性的多吃滋阴排湿食物
【养生|动辄头颈大汗淋漓，尤其是在吃饭的时候，是怎么回事？】例如常见的牛奶，鸡蛋，青菜，菠菜等食物，都有一定的滋阴补液效果，从而对缓解阴亏，提供阴液起到一定的帮助效果。