5-羟色胺|如何打破这个「死循环」——强迫症( 二 )

或许你会觉得，强迫症好像也没那么严重。那是因为你不知道许多强迫症患者还在经历其他心理健康障碍。
实际上，约75%的强迫症患者还患有焦虑障碍，50%-60%有重度焦虑障碍;15%-20%的强迫症患者还患有重度抑郁障碍。
约一半以上的强迫症患者有时会出现自杀想法，多达1/4的强迫症患者企图自杀。
03、如何打破强迫症的“死循环”
罹患强迫症的确非常痛苦，但我们也没必要害怕它。敢于面对内心的恐惧，你就迈出了摆脱强迫症的第一步。

文章插图
图片|unsplash
目前，强迫症的治疗方法主要包括：药物治疗和心理治疗。
1、药物治疗
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。
2、心理治疗
主要包括认知行为治疗(例如，暴露治疗等)和森田疗法等。
暴露治疗：指让患者逐渐地和反复地暴露于引发强迫观念、行为的事物面前，同时禁止患者采取强迫行为。通过反复的暴露治疗，患者的不适或焦虑情绪将逐渐消失，让他们明白强迫行为并不是减轻焦虑、恐惧的唯一途径。
森田疗法：强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中,要求患者在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然的态度，面对现实，不强求改变。学会接受症状，不予抵抗的同时，带着症状逐渐适应工作和学习。
在相对规范化的治疗下，基本上有60%以上的强迫症患者都是可以得到有效治疗的。