糖尿病|提醒：测血糖时要注意几个“常见误区”，不然测了也白测

测量血糖是糖尿病患者治疗中重要的一个环节，只有准确的掌握了血糖才能帮助糖尿病患者更好的了解自身病情的发展，从而更好的调整治疗方案，收获控制效果。
然而在测量血糖的过程中，有很多的朋友很容易陷入一些误区中，就是这些误区让朋友们延误了糖尿病的治疗。

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测血糖时要注意这几个“常见误区”，不然测了也白测
第一：想测就测
测量血糖的时间不固定，想测就测，有些糖友甚至是想起来才测，想不起来就不会主动去测量血糖；其实，测量血糖的时间也是有一定要求的，像是不同阶段的糖尿病人群，在全天不同的时间段表现出来的血糖波动都是不一样的。
为了检测血糖的水平，建议糖尿病患者，最好是在固定的时间检测血糖，以防止数据不准。

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第二：只需要测餐前血糖不用测餐后血糖
很多糖尿病人群只重视餐前空腹血糖，觉得餐后血糖测不测没有什么意义。其实，糖尿病早期餐后血糖会先升高，之后才是空腹血糖升高。
检测餐后血糖的意义就是为了帮助诊断糖尿病，而且和空腹血糖相比，餐后血糖水平和糖尿病心血管的意义更加的密切。所以说要想更好的控制血糖，餐后血糖的检测也是非常重要的。
【 糖尿病|提醒：测血糖时要注意几个“常见误区”，不然测了也白测】第三：餐后血糖就是饭后检测
很多人觉得餐后血糖就是饭后立马检测血糖，那么其实所谓的饭后测血糖的说法，多数指的是测餐后2小时血糖的。正常人餐后2小时血糖应小于7.8mmol/l，如超过11.1mmol/l可考虑糖尿病可能。

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如何稳定血糖？
①饮食控制，要注意营养均衡，含糖的食物量要控制好，尤其注意像一些高糖的食品要尽量少的摄入。理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮。
②药物方面一定要按时服药，遵循医嘱，不要乱服药；
③一日三餐要固定，水果最好要在两餐之间食用；
④限制酒精的摄入；
⑤合理运动，如慢跑、快走、游泳等；
⑥作息规律。

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