睡眠是人类不可或缺的生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡眠质量的好坏与人的身心健康有着密切关系。据调查显示，73%的人都有睡眠困扰，失眠已成为一个影响现代人健康的重要问题，拥有良好的睡眠则需要通过饮食、环境、健康的作息和良好的情绪等多方面进行调节。

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【 科普|小丸子睡不着①别恋床，去恋爱！】《小丸子睡不着》科普系列以科学性为基础，通过通俗易懂的语言、幽默诙谐的表演，从失眠的原因、类型、影响因素、干预方式等各方面进行诠释，帮助大众走出误区，形成正确的认知。睡得香，精神好。

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这部短剧由杨浦区精神卫生中心一群欢乐的精神科医生和护士创作，他们热爱并专注于精神医学知识的科普工作，以丰富多样的艺术表现形式进行着科普创作。为了创作出更多更好的精神医学科普，他们的团队阵容也在不断扩大。

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丰富的精神科知识，敬请期待哦！

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