“老年病”或许不是病,只是老了!告诉家人,5种情况别过度担心

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王大妈71岁了 , 最近感觉身体哪哪都不舒服 , 还去做了全身体检 , 一番检查下来 , 身体只是有点高血压的小毛病 。
但王大妈还是哀求着医生再开点保健的药 , 一番追问之下 , 原来是最近身边的朋友大病犯了 , 行动不便 , 王大妈也怕突然生病 , 成为孩子的负担 。
但人老身体衰弱是生命正常的过程 , 不可逆转只能延缓 , 而且有些“病”在老人身上很正常 , 过度治疗反而伤身 。

一、正确认识和理解“老年病”
多少岁的时候 , 你会觉得自己老了?1982年 , 联合国“老龄问题世界大会”明确了对老年期不同阶段的划分 , 具体来说:45-59岁老年前期 , 60岁以上老年期 , 80岁以上高龄期 , 90岁以上长寿期 。
60岁以后 , 身体机能衰弱更明显 , 疾病也会更容易找上门 。 而老年病是指人在老年期所患的与衰老有关的 , 并且有自身特点的疾病 , 包括肿瘤、高血压与冠心病、慢性支气管炎与肺炎、胆囊病、前列腺肥大、股骨骨折与糖尿病等 。

虽然老年病对生活影响较大 , 但其实有些老年病症状可以视作是正常的老化过程 , 并不需要特殊治疗 。
二、5种情况不用过度担心
1.骨质疏松
骨质疏松是一种常见的肌肉骨骼疾病 , 多发于绝经后女性和老年男性 。 最新全国骨质疏松症流行病学调查显示 , 50 岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2% , 其中女性为32.1% , 男性为6.9%;65 岁以上人群骨质疏松症患病率为32.0% , 其中女性为51.6% , 男性为10.7% 。
需要注意的是 , 虽然骨质疏松很常见 , 但对于老年人来说 , 容易因为跌倒、撞击等导致骨折的发生 , 对生活和健康都产生严重影响 。 因此 , 60岁以后 , 做一个“不倒翁”很重要 。
而日常中 , 北京大学第三医院副院长宋纯理建议 , 可以通过多运动、多摄入营养物质、每日日晒30分钟等方法来维护骨骼健康 。

2.窦性心律不齐
很多人在体检时会被提示“窦性心律不齐” , 然后开始紧张不安 。 实际上 , 窦性心律不齐其实是一种正常的生理现象 , 与呼吸深度和频率有关 , 并不是疾病 。 呼吸性窦性心律不齐多为良性 , 一般不会有任何临床症状 , 不需要任何治疗 , 不必心慌 。
但是需要注意 , 若是检查出非呼吸性窦性心律不齐 , 则应及时复查 。 这种类型的窦性心律不齐能在老年人及冠心病患者中比较常见 , 可能是由于心肌缺血、心肌肥厚、冠心病等器质性心脏病引起 , 但也可能与情绪不稳定或使用某些药物(如洋地黄、吗啡等)有关 。 所以 , 若是出现这类心律不齐 , 应进一步完善心脏检查 , 有助于早期诊断或排除潜在的器质性心脏问题 。
3.老年性耳聋
耳朵听力下降是随着年龄增长而出现的一种正常现象 , 60岁以后 , 耳部的神经以及组织退化 , 耳聋的情况便会越来越明显 。
不过 , 除了年龄因素 , 长期噪音暴露、血管健康、糖尿病等问题也可能增加耳聋的发生率 , 因此需要在生活中尽量避免这类危险因素 。
采取健康的生活方式和保护措施 , 如避免长时间暴露在高噪音环境中、适度的体育锻炼、均衡膳食、戒烟戒酒、及时治疗慢性疾病等 , 可以延缓听觉损失的速度 , 同时提高整体生活质量 。