【红糖水怎么熬】1、首先找口小锅 ， 加入适量水比例是水和糖1：5 。然后等水烧开沸腾后 ， 倒入适量的红糖 ， 不停搅拌 ， 直到融化 ， 再小火煮3分钟 ， 最后关火、泌出、完成 。
2、有暖宫散寒 ， 舒筋活血的作用 ， 红糖中含有丰富的铁元素 ， 可以预防缺铁性贫血 ， 有补脾养胃 ， 补气养血的作用 ， 红糖水主要适合于月经期间的女性和一些胃寒的人群 ， 红糖中含有多种微量元素和炭素化合物 ， 可以迅速补充人体的能量 ， 含有人体必需的多种氨基酸 ， 可以提高人体的免疫力 ， 增强皮肤的弹性 ， 延缓衰老 。

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