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1、喝醋：倒一杯水放在那里，然后取出一汤匙纯的苹果醋放进水里面，之后搅拌均匀，在正餐时啜饮，有助消化 。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用 。
2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟 。盖上锅盖再慢炖50分钟 。过滤，冷却后，一天喝数次 。
【吃多了胃胀怎么办快速解决方法 吃多了怎么才能快速消化】3、茶疗养生：茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药 。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身 。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公 。”由此可见茶疗的重要性 。甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等 。天然草本帮助解除油腻、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适 。

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