人过五十，还能坚持做这4件事，一般身体会更好，不妨试试( 二 )

因此建议50岁以后的中老年人一定要注意自己的身体健康。除了每天注意健康饮食、坚持锻炼以外，还需要进行定期的体检。这里的体检并不是单指普通的常规检查。对于中老年人来说，定期的癌症筛查也尤为重要。大家可以根据自己的身体的健康情况进行针对性的检查。如：患有胃病的中老年人可以1年或者半年进行一次胃镜检查;长期吸烟的男性可以定期的进行胸部CT检查等，大家可以根据自身的情况进行针对性的检查。

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友情提醒：日常生活中绝大多数肿瘤疾病在前期的症状都不是很明显，甚至大对数患者会因此忽视，因此对于中老年人来说，定期做癌症筛查尤为重要。此外，平时身体出现如何不适时应前往医院进行检查，而不是再等等看。
总结：对于中来年人来说， “健康长寿”并不是平时喊喊的口号，想要长寿则需要我们付出行动。