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3、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物 ， 含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等 ， 对于激发人体免疫功能 ， 刺激免疫系统修复等都有不错的作用 ， 每天早晚两次冲服 ， 有利于治疗感冒 ， 还能预防多种其他疾病 ， 对于孕期便秘也有很不错的缓解作用 。
4、糖姜茶合饮
如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话 ， 常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状 ， 甚至会怕冷、发热等 。 将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用 ， 每天1~2次 ， 对于风寒感冒有不错的治疗功效 。
5、多吃佐料
感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等 。 生姜能帮助人体驱逐感冒病毒 ， 止咳化痰 。 大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能 。 所以在烹调菜肴时多加点佐料 ， 可使感冒早愈 。

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