做“春梦”说明身体怎么了？多梦、噩梦该咋办？一文揭开梦与健康的秘密关注说起来

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说起来，梦确实是一种很奇妙的现象：有人会“日有所思夜有梦”；有人会经常做同一个梦；有人经常做噩梦；还有人会做春梦……
关于梦，可聊的太多了！即便现在科学水平有了很大的进步，梦在人们心中依然保持着神秘的色彩。
今天就和大家来聊一聊“梦”！
人为啥会做梦？
一直以来，梦的存在都让人感到困惑：
咱们睡觉不就是为了休息嘛，为啥大脑在休息的时候还不肯闲着，非要做点梦呢？
遗憾地告诉大家，尽管脑科学家们做了很多研究，但是关于“人为啥会做梦”这个问题，仍然没有得到确切的解答。

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【做“春梦”说明身体怎么了？多梦、噩梦该咋办？一文揭开梦与健康的秘密】为啥有人经常做梦
而有人却几乎不做梦？

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相反，如果你作息规律，又总是非快速动眼睡眠期醒来，那么你很少会记得自己的梦，甚至觉得自己从不做梦。
为啥我会做噩梦？
很多人有过做噩梦的经历：
梦见鬼怪扑在自己身上；
梦见遇到生命危险，想挣扎，手脚却无法动弹，想喊叫，却发不出声音；
......
其实，噩梦的发生大多有两个原因：
外界的生理刺激

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内在的心理创伤

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做春梦了，说明身体怎么了？

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梦游是咋回事
能不能叫醒梦游的人？
梦游是一种睡眠障碍疾病，叫睡行症。
梦游的“导火索”包括：长期睡眠剥夺导致睡眠不足，如熬夜通宵等；一些疾病，如高热、脑外伤、脑炎等；还有一些心理因素，如抑郁症、焦虑症等。

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而叫醒梦游者，并不会使其发疯、痴呆或猝死。
不过，被强制唤醒时，梦游者可能会出现短暂的意识错乱。
但这只是因为梦游者一时有点儿懵圈而已，并不是痴呆或发疯。
试想想，原本在床上睡得好好的，醒来却突然出现在客厅、厨房、大街，甚至陌生的地方，谁不会吓一跳呢？
确实有梦游者被叫醒后猝死的情况，但那可能是因为，梦游者原本就有心脏病，梦游醒来后，受惊吓过度，心脏承受不了刺激。
所以，最好的做法是：轻轻地拉着他的胳膊，小心翼翼地把他引回床上。
来源：扬子晚报