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1多——多喝茶
菊花茶其实是肝病的“天敌”，很多朋友平时喝得最多的可能都是一些绿茶、乌龙茶等，若想对肝脏健康有帮助，建议还是喝一些具有养肝功能的草本花茶。
菊花搭配以下食材，养肝效果更佳。
1、金银花：降肝火，解肝毒，清肝明目；
2、决明子：促进肝脏排毒，疏肝郁，润肠道；
3、牛蒡根：既能通便又能护肝，减少肝损伤；
4、桂花：对保养肝脏有利，能润肺养肝；
5、枸杞子：最常见的养生食材，能温补肝肾；
【没时间自己搭配或不会制作的？可以了解下面↓↓↓同款养肝小茶包，滋肝养肝，保护肝脏。】

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