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总之，这个办法，相对来说比较平和，适合患者自己调养。当然，使用的前提，依然是准确辩证。便秘，不属于肠燥津亏的，就别用了。
在这里，小药老师作为一个中医人，想说一句大实话：现在的人，身体体质平和得越来越少。这是一件令人痛心的事情。有多少人，都满脸起包了，还要天天晚上喝酒赶赴饭局。而且，人家理直气壮：我就这样，天生如此，时间长了，我的身体都适应了……这样的想法，只能让身体越来越糟糕，体质越来越偏颇，到最后形成难以改变的局面。这真令人痛心！

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所以我说，为了健康，我们必须改善饮食习惯。比如说上面提到的肠燥津亏的便秘，很多人发病就是和饮食习惯有关系。无辣不欢、无酒不欢、无肉不欢……唉！

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