【喝蜂蜜醋水的好处】好处：防止便秘 ， 滋养皮肤 ， 健康长寿 。建议在饭后1、5-2小时后喝蜂蜜水每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 。研究表明 ， 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 ， 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用 ， 能调节心理 ， 消除紧张心理 ， 减轻压力 。因此对女性是很有帮助的 ， 此外 ， 牛奶蜂蜜富含的B族维生素 ， 有舒缓安眠的作用 。营养分析表明 ， 蜂蜜中含有大约35％葡萄糖 ， 40％果糖 ， 这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等 ， 是食物

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