女人睡觉时，若有4种异常，也许是衰老在向你“打招呼”

在我们的生活当中，女性朋友总是希望自己永远显年轻，不会衰老。但是岁月总是容易在不知不觉当中偷走了女人的容颜，让女性朋友开始慢慢变得衰老。女人想要知道自己到底是否衰老，不妨在睡觉的时候观察一下，若有下面4种表现，也许是身体正在开始衰老，可要注意保养了。

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女人睡觉时，若有4种异常，也许是衰老在向你“打招呼”
睡眠质量急速下降
对于那些年龄比较小的人来说，对于睡眠的需求也会比较多，比如说新生儿就是一个典型的例子。随着年龄的不断增长，到了35岁左右，有可能会出现失眠或者睡眠时间缩短这样的问题。
这也是因为新陈代谢速度下降的一种表现，也是由于雌性激素分泌受到一定的影响，导致女性朋友睡眠质量降低。

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睡觉过程中异常出汗
当女性朋友在40~55岁左右，如果出现睡眠时感到身体潮热，有一些出虚汗，感觉特别是自己的颈部和胸部皮肤更加明显一点，也是由于身体当中荷尔蒙出现了一定波动，引发了盗汗问题。
在睡眠过程当中出汗也是一种衰老的标志，有时候也会伴随着一些焦虑情绪，这种情绪有可能会维持几年时间，有可能会到更年期结束以后才会有所缓解。
夜间起夜次数增较多
不管是对于男人来说，还是对于女人来说，当衰老到来的时候，也会起夜次数增多。这是因为随着我们年龄在不断增长，身体的器官也会有一些老化，身体的器官功能因此下降。

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尤其是肾脏方面的表现更加明显，一点也会表现出功能，有一些衰退在怀孕期间也要增多，也是一种重要表现，也是一种开始衰老的表现。
睡眠时关节疼、腿抽筋
女性朋友在35岁左右也会有一些骨质含量的问题，随着到来也会让女性朋友有一些断崖式下跌，这段期间像激素分泌也会有一些减少，骨质有一些过度流失，引发关节疼痛和骨质疏松问题。

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由于女人身体当中缺乏钙元素，在怀孕期间也会有腿不抽筋问题让你没有办法入睡。女性朋友皮肤衰老没有降临，补钙自然也不能够忽视，所以当这个时候女性朋友骨骼出现疼痛或者腿抽筋问题的时候，一定要注意帮助自己补充钙元素。
当女性朋友衰老到来的时候，除了需要补充钙元素以外，也需要注意补充一些雌性激素。这样就可以让女性朋友变得更加健康，整个人也非常精神衰老缓慢。
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