不少女性在月经期特别容易感冒 ， 这是正常的 ， 因为月经期和怀孕期 ， 都是人体免疫力下降的时期 ， 肯定比平时容易感冒 。 如果平时体质就弱 ， 月经期的感染机会就多一些 。

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这种容易感冒的人一般是中医讲的气虚——卫气虚 ， 所谓卫气 ， 就是保护身体不受外邪侵扰的卫外之气 ， 能补益卫气的药物就是补气药 ， 比如人参、黄芪、白术 ， 有个“玉屏风散” ， 中成药是玉屏风口服液 ， 就是起这个作用的 。
为了预防感冒 ， 这个药不要等到月经来的时候再吃 ， 可以提前一个多星期 ， 每天吃一次 ， 达到治疗量的三分之一就可以 。 同时加强锻炼 ， 这个锻炼主要是寒冷锻炼 ， 寒冷锻炼是增加免疫力最快的办法 ， 可以从冷水洗脸开始 ， 至少不要刻意保温 ， 对减少感冒很有效 。

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很多人担心吃了这种补药会上火 ， 那只有两种可能 ， 一种是药物过热 ， 比如用了人参、桂圆之类的 ， 一种是吃补药的时候体内没“打扫”干净 ， 有湿邪阻滞 。 所以 ， 吃补药之前一定要看看舌苔 ， 如果舌苔很腻 ， 先要清淡几天 ， 或者吃吃“二陈丸”之类的开路药 ， 等舌苔干净了再进补 。 特别是吃阿胶、桂圆、红枣的时候 ， 如果舌苔不干净 ， 会导致胃口变坏 ， 甚至恶心厌食 。
【女人月经期感冒怎么办 怎么治疗？教大家一些食疗方预防感冒】月经期容易感冒的人 ， 可以每天用黄芪15克、红枣5枚泡水代茶饮 ， 应该不至于上火 ， 如果觉得口干 ， 可与10克麦冬一起泡 ， 坚持喝一个月 ， 会有明显改善 。

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在例假来潮前选服下列一些食疗方 ， 有助于预防经期感冒：
①阿胶猪瘦肉汤
每次可用阿胶10克 ， 党参10克 ， 枸杞子10克 ， 葱白3根 ， 猪瘦肉50克 。 制作时 ， 先将阿胶打碎 ， 将猪瘦肉洗净切成小块 ， 连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用 。 食用时 ， 可加盐调味 。 可在月经前一周连服2～3次 ， 尤其适用于月经量多的女性 。
②当归红枣汤
每次可用当归10克（宜用头或身 ， 不宜用尾） ， 红枣6个 ， 黄精15克 ， 鲜鸡蛋一个 。 制作时 ， 先将当归洗净 ， 隔水蒸软 ， 切薄片待用 。 红枣洗净去核 ， 黄精洗净 。 然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤 。 汤煮成后 ， 加入鲜鸡蛋（去壳） ， 再煮5分钟便可 。 可饮汤食鸡蛋 。 本方可在月经前一周连服两次 ， 尤适用于平时体质较弱 ， 并易头晕者 。

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