说到艾灸扶阳 ， 大家第一个会想到关元 ， 也有人会想到神阙、命门等 。 但是今天给各位介绍的是一个常人基本没用过、历代医家却非常重视的一个纯阳大药——申脉！
申脉穴 ， 被称为“体贴身寒多病者的纯阳大药” ， 为什么呢？请看细细道来 。
申脉别名阳跷 ， 是足太阳膀胱经上的大穴；
是奇经八脉之阳跷脉（阳跷主一身左右之阳）的大穴；
是孙思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴；
是八脉交会穴之一 ， 本穴物质中既有天部之阳气 ， 又有地部之经水！

文章图片
主要功能：补阳益气 ， 疏导水湿！
是储存人体元气的大药库 。
位置：在足外侧部 ， 外踝直下方凹陷中 。
适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人 。

文章图片
分享一个中医的案例：
一天 ， 门诊来了一位病人 ， 佝偻着肩背 ， 歪歪扭扭地坐到我的面前 。 我仔细看了看他 ， 只见这位患者脸上、两眼有些浮肿 ， 额头上也湿淋淋的 ， 一看就是典型的阳虚症状 ， 瞬间我想起了灵龟八法中关于申脉的一句歌诀："腰背屈强腿痛 ， 遍身肿满汗头淋 。 "病人不正好是这句话的真实写照吗？
经过仔细的问诊 ， 病人告诉我 ， 前几天他在去公园锻炼身体的途中因为突然变天受凉了 ， 不发烧也不咳嗽 ， 只是觉得胸口很闷 ， 说话提不起气 ， 开始他也没在意 。 结果两天后 ， 全身一阵阵地出冷汗 ， 尤其是早上起床时 ， 脸部浮肿得厉害 。 诊断后 ， 我给他开了一服发汗解表的小青龙汤 ， 然后在他的申脉穴上扎了一针 ， 一针下去 ， 病人佝偻的身躯渐渐能伸直了 ， 出汗也比刚才少了 ， 感觉身体舒服了许多 。
"腰背曲强腿痛" ， 是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象 。 因为阳跷通膀胱经 ， 而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位 。 所以申脉穴是阳中至阳 ， 用这个穴位既能散除体内寒邪 ， 又能使阳气通达巅顶 ， 对人体不仅起到平衡的作用 ， 还可以使人步履轻健矫捷 。 配上小青龙汤服用 ， 表里互解起到事半功倍的作用 。 使患者体内的寒邪在短时间内排出体外 ， 又能恢复自身的阳气 。 也可以说它是一个祛寒回阳的妙穴 。
人体受到寒邪之后会缩成一团 ， 瑟瑟发抖 ， 这在中医里叫做"拘急收引" ， 而申脉穴有伸展脉络之意 ， 可以快速调动人体阳气 ， 阳气足则寒邪自散 。 可是 ， 不会针刺怎么办呢？
八脉交会穴 ， 既能针又能灸 ， "针刺则治病 ， 灸治则养命" ， 针刺不可能人人掌握 ， 艾灸疗法是简单易学的绿色养生疗法 ， 适合日常养生保健 。 申脉穴可艾灸、可用手指点揉 ， 有人说八脉交会穴好比核反应堆 ， 能量巨大 ， 一治一大片 ， 此言非虚 。
当身体受了风寒 ， 点按申脉穴时会感觉到微微的酸胀 。 灸的时候 ， 以感觉此部位微微发热即可 ， 有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起 ， 瞬间人就会舒展许多 。 熏灸时如果身上有些微微出汗 ， 是身体阳气升发祛除风寒的表现 。
不妨灸一灸申脉穴 ， 既可预防流感 ， 还可以增强免疫力 ， 尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常地灸一灸此穴 。 人老腿先衰 ， 这就是阳气不能通达人体末端的表现 ， 艾灸申脉穴可以有效地延缓这一过程 ， 有回阳保命之功 。
点个在看 ， 为健康点赞

文章图片
【说到艾灸扶阳|一个扶阳大穴，是身寒多病者的纯阳“大药”，有回阳保命之功！