如果你在减肥期间出现这种表现，说明你离减肥成功又迈进了一大步，一定要坚持下去。

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睡眠好了
身材肥胖的人会导致呼吸不顺畅，此时也会增加肺部负担，影响心肺功能，睡眠质量越来越差。
但是如果你在减肥一段时间后，发现自己的睡眠质量提高了，并且很少出现打呼噜的情况，这说明身体正在慢慢掉肉，也是减肥成功的信号。
排便通畅了
很多肥胖的人容易引发便秘的问题，主要是摄入的高脂肪，高热量食物过多，身体代谢速度减慢，便会引发肠道内，积累过多毒素和垃圾。
【 睡眠质量|早上，是减肥关键期，4类食物敞开吃，瘦身效果可能事半功倍】但是如果你发现自己在减肥一段时间后，排便越来越顺畅，能够排除体内毒素和垃圾，其实这说明你的身体正在慢慢变瘦。

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