健康笔记丨戒烟 ， 任何时候都不晚 原创 meitujun 医学美图 收录于话题#健康笔记,17#医学其它,4
- 戒烟 ， 任何时候都不晚 -
吸烟有害健康人人皆知 ， 但具体的危害有哪些？什么时候应该戒烟？
大家都知道 ， 戒烟15年才能使冠心病的风险降低至非吸烟者的水平 ， 这也是很多吸烟者推迟戒烟的借口 。 实际上 ， 戒烟的获益立竿见影 ， 掐灭手中的香烟20分钟内 ， 心率和血压就能得以平复；8小时内 ， 就能使血氧恢复至正常水平 。
不仅如此 ， 即使对于抽了几十年的”老烟民“ ， 戒烟也永远不晚 。 30岁时戒烟 ， 预期寿命可以增加约10年；而即使是65岁时戒烟 ， 预期寿命也会增加1~2年 。
当出现威胁生命的疾病时 ， 立即戒烟也可以带来快速获益 。 如确诊癌症后完全戒烟 ， 可以增强放疗的疗效、减少化疗的不良反应 ， 并减少癌症复发、延长生存期 。 而对于心脏病发作的患者而言 ， 获益更明确 ， 心脏病复发的可能性降低50%！


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- 医学之美 ， 源自对生命之爱 -
_原题《健康笔记丨戒烟 ， 任何时候都不晚》
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