戚观树浙江省中医院神经内科副主任医师商报记者苗露通讯员鲍航行手绘章丹丹都说...|秋风送秋乏，更须防“中风”( 二 ) 戚观树浙江省中医院神经内科

●0：聆听话语
对患者对话，看对方是否出现口齿不清的现象。如果以上三点都有出现，应立刻拨打120急救电话，尽早送医。
预防脑卒中健康生活方式是王道
在很多人的意识里，中风似乎是一种老年病，其实不然。《新英格兰医学杂志》曾提出：25岁和70岁的中风风险，并没有太大差异。并且，患有“三高”的人群中风发病率远远高于健康人群。
因此，相较于年龄来说，有以下情况的人群更应该注意养成健康的生活方式，预防中风。
●高血压
高血压是脑卒中的独立危险因素，而且其对脑卒中的影响是直接和持续性的。
有些人可能觉得，到了夏季自己的血压情况一直不错，也没有因为血压高而出现头晕等症状，就擅自停药或不予控制，这是十分危险的。
戚观树表示，高血压人群的治疗遵循血压达标是硬道理的原则，可以通过降压药、低盐饮食等控制血压，也要定期监测血压。
●糖尿病
糖尿病被称为冠心病的等位症，足以见其危害。
而要控制血糖，更应重视餐后血糖的监测，不能一味盯着空腹血糖。
在日常生活中，也要加强生活方式的控制，包括饮食、锻炼等，同时须遵循医嘱，严格控制血糖。
●高血脂
当总胆固醇＞7mmol/L时，发生缺血性脑卒中的风险增加。应定期检测血脂，改善生活方式以控制饮食及坚持锻炼，同时辅以药物治疗。
此外，肥胖与超重更易引发缺血性脑卒中，超重人群应根据医生建议，制定合理的饮食方案，同时积极锻炼，减轻体重。
当然，在更早的年龄预防中风和其他疾病，最重要的是建立健康的生活方式。 “三高”并发症一旦出现，病情发展总是势如破竹难以挽回。因此，在日常生活中，我们应试着告别高油高盐的外卖、长时间的久坐等不良生活习惯，每周还应安排一定量的有氧运动，少吃油炸、动物脂肪类食物以及甜食。
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来源：每日商报

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