视力|胡萝卜加一宝炖汤喝，每天1碗，视力清晰，皮肤红润，子宫更干净

胡萝卜是一种很家常是蔬菜，其营养价值丰富，很多人都会说它是一种营养的食物，对于身体很好，然而，对于它真正的作用可能不少人还是云里雾里的。其实胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

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胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症。卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。另外β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。中和体内的过氧化自由基，这样便起到了延缓衰老的作用。还可以起到润肠通便、排毒的作用。
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排骨是日常生活当中经常食用的食物，做出来味道鲜美，对人体有很多益处。排骨中含有非常丰富的钙元素，可以帮助小孩老人补钙，经常吃，还可以促进骨骼的生长，还可以预防骨质疏松症。而且排骨中除了丰富的钙元素之外，还有非常丰富的铁元素，被人吸收以后，可以为人体补充适量的铁元素，有效的改善贫血。还可以滋阴健脾，有助于脾胃健康。

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所以胡萝卜加排骨炖汤喝，每天1碗，视力清晰，皮肤红润，子宫更干净