长期吸烟肺不好，这6种中药坚持喝，对肺好！ _健康小知识

众所周知，吸烟会使肺部首当其冲，而且易引起肺部疾病。当长期吸烟的人就算戒掉吸烟，肺部的毒素也不会立马完全被清除，需要很长一段时间，所以我们日常生活中清肺尤为重要。
症状一：局限性喘鸣音
单侧局限性喘鸣声，特别是吸气阶段喘鸣音，咳嗽后不会消失。
症状二：长期咳嗽、干咳
持续3周以上咳嗽，干咳、无痰或少量白色泡沫痰，持续3周以上咳嗽。

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症状三：突然声音嘶哑
约5%～18%的肺癌患者有数周声嘶为肺癌的前期反应，通常伴有咳嗽。
症状四：发热
长期低热，体温在38°左右，以午后为多见。
若你有以上表现说明你的肺该清洗了。
■自测肺功能的小方法
爬楼梯，一口气爬3－4楼不胸闷，说明肺功能是很好。
吹火柴，一口气吹灭距离口唇15厘米以上的火柴，说明肺功能很好，如果5厘米左右都吹不灭，那说明肺功能受损严重了。
憋气法，一口气憋20秒以上，说明肺功能不错。

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长期吸烟肺不好的人，这6种中药坚持喝，对肺好！
1、罗汉果
被人们誉为"神仙果" ，可清热润肺，止咳。
2、胖大海
《药材资料汇编》中记载"甘淡，性凉"可清肺化痰，利咽开音。
3、枇杷叶
《本草再新》中记载， “清肺气，降肺火，止咳化痰” 。
4、决明子
《中国药典》2010版中记载“甘，苦、咸、微寒；可清热明目，润肠通便” 。

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5、菊花
在古神话传说中菊花被赋予了吉祥、长寿的含义，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。
6、甘草
甘草为众药之主，经方少有不用者，犹如香中有沉香也。国老即帝师之称，可清热解毒、去痰止咳。
■中医清肺小经方
主要以上述6种中药组成，科学搭配，开水冲泡，长期吸烟肺不好的人，每天一杯，肺舒服，人轻松
■中医养肺茶饮
准备胖大海、胎菊、金银花、罗汉果、甘草、橘皮，开水冲泡10分钟，坚持一个月，清肺止咳化痰，你的肺会感谢你。
【长期吸烟肺不好，这6种中药坚持喝，对肺好！】特别提醒：代茶饮可清热润肺，但不能代替药物治疗。