太原市中心医院——老百姓家门口的全国名医聚集地中秋佳节将至|一吃月饼就“烧心”？防治胃食管反流看这里！太原市中心医院——老百姓家

太原市中心医院——老百姓家门口的全国名医聚集地
中秋佳节将至，聚会聚餐是常事。故而，大家常戏言：每逢佳节胖三斤。月饼虽美味，也不能吃太多。最近，越来越多的叔叔阿姨来太原市中心医院消化科门诊咨询“吃了月饼就烧心该怎么办？”下面，消化科专家就为大家细细道来。

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什么是“烧心、反酸”？
烧心在医学上是指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上延伸。
反流是胃内容物在无恶心或不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉，含酸味或仅为酸水时称反酸。
烧心和反流也是胃食管反流病最典型的症状，多在餐后一小时出现，卧位、弯腰或腹压增高时加重。当有烧心和反流症状时，大家就要考虑是否存在胃食管反流病，并且建议进行胃镜检查明确是否患有反流性食管炎。
反流是如何形成的？

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在食管下段和胃连接处有一个“阀门”叫食管下括约肌。正常情况下，当人进食时， “阀门”打开，食物由食管进入胃内，然后“阀门”关闭，防止食物反流入食管内。当各种原因引起食管下括约肌功能障碍， “阀门”关不紧了，胃酸就会倒流入食管，刺激食管粘膜，引起反酸、烧心等症状，也就是医生所说的胃食管反流病，当食管粘膜因此形成糜烂、溃疡时，称为反流性食管炎。
如何预防胃食管反流？
那么，中秋节还可以吃月饼吗？答案当然是可以，但是要少量的吃，科学的吃！预防胃食管反流，请谨记以下五点！
1.不要吃太饱：饱餐后食管下括约肌一过性松弛，胃酸容易反流，进食请细嚼慢咽，少量多餐，清淡饮食；
2.饭后不要马上躺下：睡前3至4小时避免进食，吃完饭后不要马上躺下，避免胃酸反流；
3.减少睡觉平躺：建议将床头抬高15至20厘米，头高脚低位；
4.适当减肥：肥胖都会引起腹压升高，而腹压高会诱发反流，因此肥胖患者建议减肥，避免穿紧身衣物，尤其是塑身内衣；
5.戒烟、戒酸、限酒：烟酒、酸性饮料及食物、辛辣刺激性调料会引起食管下括约肌张力下降，引起酸反流。
如何治疗胃食管反流？

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轻症的患者通过改变生活方式就能让症状得到缓解，如果症状反复发作或加重，建议您及时就医，进行药物治疗。若药物效果不佳，还可以选择胃镜下治疗，腹腔镜手术等手段。
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学科带头人

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杨昕
主任医师、消化科府城病区主任，山西省老年医学消化分会常委、山西省医学会心身专业委员会委员、山西省医学会消化病学分会消化基础研究学组委员、山西省基层卫生学科建设专家委员会委员。
擅长消化内科疑难及急危疾病的抢救，熟练掌握消化内镜下的诊治技术，对心因性消化疾病有独特的见解。
科室简介
太原市中心医院消化科成立于1993年，消化科府城病区设置40张床位，是集医疗、科研、教学一体的综合病区。科室除开展消化科常见病、多发病的诊疗工作外，对消化科急危重症的救治，如急性胰腺炎、消化道大出血、缺血性肠病、肝硬化等有自己的优势及特色。