直肠癌|为何直肠癌频频发生在年轻人身上？提醒：这三个习惯趁早改掉饮食

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9月9日，来自网络名人的年轻人阿健因“直肠癌”去世。阿健一直以网名“阿健要努力活下去”在网上分享自己的日常生活。短短一年时间，阿健从一个帅气的年轻人变成了骨瘦如柴的人，最后被癌症夺去了生命，留下了两个年幼的女儿，这让很多网友表示深深的同情。
为什么现在越来越多的年起人患直肠癌？
和其他恶性肿瘤一样，直肠癌的发病机制也很复杂，很多机制还没有研究清楚。但可以概括为两大点，一是遗传，二是外部因素。
在常见的恶性肿瘤中，结直肠癌是一种与遗传学密切相关的疾病。
1.家族腺瘤性息肉病。
2.林奇综合征。
除上述两种与遗传因素相关的主要结直肠癌外，绝大多数其他结直肠癌均为散发病例。即使有癌症家族史，也只能说后代患癌症的概率更高，散发病例的发生更多与不良生活习惯有关。
这些坏习惯涵盖日常生活，主要体现在以下几个方面:
1.饮食结构不好。
随着生活水平的提高，中国人的饮食结构发生了变化。过量抽烟喝酒，大鱼大肉，不计后果的吃海苔，抛开绿色食品，都与大肠癌的发生密切相关。动物蛋白和脂肪含量高、膳食纤维摄入不足的饮食是引起结直肠癌的主要因素。
2.久坐。
很多年轻人都是“民宿” ，可以整天不在家，整天不动屁股就能玩手机电脑。这些坏习惯非常致命。长时间久坐会导致肥胖和腹围增加。它会削弱和减慢肠道蠕动，增加直肠癌风险。
3.不良排便习惯。
不健康的排便习惯可能会增加肠癌的发病率，尤其是对于慢性便秘的患者，这可能会增加患癌的风险。
【直肠癌|为何直肠癌频频发生在年轻人身上？提醒：这三个习惯趁早改掉】总之，肠癌不是一蹴而就的，它的发生是一个漫长的过程，在这个过程中我们有无数的方法可以提前预防，包括饮食或者生活习惯。肠癌高危人群要定期体检和结肠镜检查，发现腺瘤及时切除。平时注意养成良好的生活习惯，吃低脂高纤维素的饮食