文章插图
1、制作方法及用法：准备黑芝麻10克 ， 粳米250克 ， 蜂蜜适量 。先将黑芝麻炒熟待用 。再将粳米加适量的清水入锅煮粥 ， 煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜 ， 搅拌均匀后稍煮即成 。
【黑芝麻粥的做法和功效 小米粥不宜放三样东西】2、功效：具有补肝肾、润五脏的功效 。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症者食用 。
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