咳嗽|肺为娇脏有“四怕”，每天用它泡水喝比人参更滋养，滋补肺气

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春季是一个呼吸道疾病高发的季节，在这个时候很容易造成我们咳嗽、痰多、便秘、鼻塞的问题，这些都是由肺气阴虚引起的。
肺有四怕：怕冷、怕热、怕燥、怕脏。
春季早晚温差大，在白天的时候阳气上升，容易出现春燥上火伤肺;在晚上的时候，湿度又很大，呼吸时间就很容易伤害肺部，所以时间久了很容易造成咳嗽、头晕上火、盗汗失眠的症状。
这三类人更应该注重养肺
1、口干舌燥的人
经常感觉口干舌燥，喝水又得不到缓解，说明肺部已经收到了侵害，肺部得不到保养，或者脏东西太多，都会造成口干舌燥的症状。
2、经常咳嗽的人

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咳嗽是一种排毒的工作，但是如果经常咳嗽又久咳不愈，那么也是因为肺功能受损引起的，说明肺部已经很脏了。
3、吸烟的人
经常抽烟的人尼古丁以及焦油已经把肺部给全部包裹住了，这些人的肺部已经是脏到了一定程度，抽烟不仅仅伤肺，还会增加肺癌的风险，当下最应该做的事就是戒烟护肺了。
什么食物能够滋养肺部呢?
百合泡水
【 咳嗽|肺为娇脏有“四怕”，每天用它泡水喝比人参更滋养，滋补肺气】

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百合是一种十分养肺的食物，它们含有生物碱，被人体所吸收之后能够有润肺止咳的作用，特别是在春季这种干燥的气节，每天喝一杯百合水能够起到很好的养肺护肺作用。