老年人|“血管排毒”骗了多少老年人！提醒：坚持三个“一”，血管慢慢好

血管是否健康，是否“年轻”，与人的寿命之间有着密不可分的联系，当年龄逐渐增长，人体的血管也逐渐“衰老”，比如出现血管堵塞。
很多人表面看起来精力充沛，甚至很少感冒。但背地里，说不定血管早已堵塞不通，等到哪天堵“瘫痪”了，那健康问题也会接踵而至。
一、好好的血管，怎么就堵了？正常情况下，血管是不会堵塞的，而如果出现这种情况，多半是因为血栓。那为何会形成血栓呢？

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人体血液分凝血、抗凝两大系统，它俩虽属于“敌对”状态，互相制衡，但一旦有一方出现故障，这个平衡就会被打破。一般以下这些情况，可打破这个平衡：
比如高血压、糖尿病、肿瘤、细菌以及病毒感染等可导致血管出故障，致使血管内皮细胞损伤，最终形成血栓。
另外一些疾病，比如心力衰竭、静脉受压等，会导致血流速度变慢，只是血液瘀滞，最终也会形成血栓。
还有就是血液成分问题，女性生产后、或者进行大手术后，可使血小板增加，最终凝成血块，出现血栓。

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而当血管堵塞后，多种疾病都可能“找”上门，堵塞的部位不同，引起的疾病也不同：

脑血管堵塞：便是脑梗，患者常有头疼、眼花、口歪眼斜、丧失语言表达能力、瘫痪等，严重的还可出现昏迷，甚至直接致死。
腿部血管堵塞：便是下肢深静脉血栓，患者常有一侧肢体的突然肿胀、疼痛等表现，无法正常行走。
心脏堵塞：便是常见的心梗，患者常有突发性胸骨后疼痛、心悸、气促、烦躁、乏力等表现，常并发心律失常、休克或心力衰竭，很多患者因此失去生命。

总的来说，不管是哪个部位的血管堵塞，带来的危害都是巨大的。所以我们最好是提前设防，保护好我们的血管，尤其是一些特殊人群的血管更容易堵塞。

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二、为什么有的人血管更容易堵对于血管堵塞，很多人不是很理解，明明我跟他年纪差不多，身体也一向健康，为何他好好的，我却被查出来血管堵塞了？
其实这还得说到血管的抵抗力，如果这项“能力”比较差，那在面临同样的心血管危险因素作用时，血管会更容易堵塞。
血管抵抗力来源于血管内皮功能，它平时负责维持着血管正常的生理功能，可将血液中的有害物质和血管壁分开，有害物质就无法穿透内皮细胞进入血管，血管自然就好好的。可当血管内皮功能下降，结构受损，血管抵抗力就会下降，导致有害物质沉积，便容易堵塞血管。

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那么，如何判断自己的血管抵抗能力，是强还是弱呢？可以试试这个方法：
①先伸出你的手掌，然后用力握紧，再张开，反复10次，之后再攥拳；
②此时请旁人用双手的大拇指分别按压住手掌根部的桡动脉和尺动脉，之后伸开手掌，仅保持压迫桡动脉，松开对尺动脉的压迫；
③最后观察一下手掌颜色的变化，如果5秒内，手掌颜色恢复红润，说明侧支循环完善，血管属于正常状态。
如果测试的结果不理想，那就要想办法提升血管抵抗力，以保护血管健康。
三、保护血管，坚持3个“一”再次强调，保护好血管，保证其健康，才能保持身体健康，那么，应该如何保护血管呢？

一次运动

适当运动，对于促进血液循环，减慢血管堵塞有明显作用，但注意，只有连续的运动才管用。所以不管是进行打羽毛球、游泳、跑步、快走还是其它运动项目，都需要持续30分钟。