【香蕉和香蕉皮一起煮水可以喝吗 香蕉和香蕉皮一起煮能吃吗】

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1、用香蕉和香蕉皮放在一起煮水 ， 香蕉皮中提取物富含血清素 ， 有助于缓解抑郁症 。并且香蕉皮中的所含有的叶黄素 ， 可以保护眼睛细胞 ， 免受紫外线伤害 。
2、香蕉皮中含有的营养物质还可以调节血压 ， 对口腔溃疡也有一定的辅助治疗的作用 。
3、香蕉和香蕉皮中含有的营养成分 ， 可以很好的促进胃肠道的蠕动 ， 具有通肠润便的作用 ， 所以说胃肠道代谢异常的人群尽量不要食用 ， 以免引起腹泻、腹胀等不适症状 。
4、糖尿病以及高糖血症的人群尽量不要食用 ， 经过蒸煮以后的香蕉中含有的糖分更利于身体吸收 ， 很容易就会导致身体内的血糖升高 ， 进而影响血糖的稳定 ， 不利于身体的健康 。

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