专家|多位专家提醒：更年期女性，若想皮肤透亮，1物常吃，2事多做

女性到了更年期之后，皮肤的衰老状况会变得尤为突出，一方面是因为自身年龄的影响，另一方面跟体内雌激素分泌量的剧烈波动变化也有很大关系。因为内分泌状况的不够稳定，而使得胶原蛋白活性持续降低，以至于诱发皱纹出现和导致肌肤的衰老退化。根据一项研究数据表明，我国女性群体在步入45岁之后，其胶原蛋白的流失率通常达到了60%以上，因此这个岁数阶段的女性，脸上的皱纹和细纹往往会非常明显。

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但是，在专业医师眼中，虽然自身的生理变化是导致更年期女性皱纹增多的诱因之一，但是平时不良的生活习惯，则在女性皮肤衰老和退化方面，往往发挥着更为重要且关键的影响作用。
这些因素，会加速女性皮肤衰老，别总粗枝大叶，不当回事
抽烟

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【 专家|多位专家提醒：更年期女性，若想皮肤透亮，1物常吃，2事多做】女人抽烟对身体的伤害是非常大的，不仅会加快身体的衰老，同时也会危害自己的身体健康。很多不抽烟的女人，因为平时呼吸道大量的二手烟都会显得非常老，而且还会出现一些肺部的健康问题，更何况是自己直接去抽烟了，因此不论是为了身体还是为了皮肤一定要戒掉这种不良习惯。
熬夜

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女性如果经常熬夜的话，会导致自身的胶原蛋白活性下降，容易加速皮肤皱纹的滋生，使得皮肤松弛脱垂，更显老态。同时经常熬夜的状况下，也会降低皮肤自身的免疫性，使得各种不利因素更易破坏肌肤构造，引发诸多肌肤问题出现。
爱喝冷饮

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爱喝冷饮会容易导致女性体内的湿气加重。湿气也是加速女人衰老的一个重要原因。湿气重不仅会让脸色变得比较难看也会让皮肤过早变得松弛，身材也会更加臃肿，甚至连脱发的情况都会变得更加严重。这些情况的出现，都会让女人看起来更加显老，颜值和形象都可能会降低。
多位专家提醒：更年期女性，若想皮肤透亮，1物常吃，2事多做
一、1物常吃

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这1物指的其实就是富硒液肽，众所众知胶原蛋白在肌肤内部发挥着重要的影响作用。富硒液肽中富含的小分子弹性蛋白肽和胶原蛋白肽能够迅速补充皮下流失的胶原，帮助“抚平岁月痕迹”，减少细纹干纹，让皮肤重新恢复紧致弹嫩的年轻状态。
另外其中的硒元素和天然维生素C能够很好抑制体内自由基和黑色素的形成，帮助减少氧化导致的暗沉和黄气，让皮肤在紧致细腻的同时变得通透匀净，全面提升肌肤美感。

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二、2事多做
1、做好防晒
虽然冬季看上去紫外线似乎没有那么强，但是依然会对于女性皮肤产生明显的破坏性，容易诱发肌肤细胞的光老化过程加速。因此，在平时生活中，做好相应的防晒手段，是可以很好隔离掉紫外线的不良刺激，从而逆转肌肤的老化状况。

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2、积极运动
通过每天运动锻炼的方式，可以帮助自身代谢排出多余的色素和一些代谢产物，减轻肌肤负担，从而能够使得肤质保持更为健康年轻，使皮肤的老化状况不易到来。