1.《黄帝内经》提到“药以祛之 ， 食以随之” ， 所以 ， 食疗并不能完全取代药物 ， 它是一种辅助性的治疗；另外 ， 饮食得当有助于增强体质、预防疾病；
2.食疗口感很重要 ， 孩子能接受是前提 ， 另外 ， 食疗应尊重食物属性 ， 如盐蒸橙子 ， 在蒸的过程中 ， 容易破坏水果的维生素；
3.中药入汤 ， 小儿用量不宜过多 ， 5克（干品）左右即可 ， 如鲜品则适量；
4.不要长期食用同一个食疗方 ， 疾病期间一周可连续食用3次左右 ， 疾病恢复后可继续调理一个月 ， 每周1-2次左右即可 ， 无需过多食用 ， 均衡饮食更重要 。
宝宝咳嗽有痰 ， 家长如何做？
很多家长发现孩子咳嗽痰多 ， 但因为孩子尚小 ， 无法自己把痰或异物咳出 ， 此时需要父母或照顾者以拍背的方法帮助其将痰液排出 。
拍背的部位及方法
1. 将宝宝竖着抱起 ， 家长五指并拢 ， 弓起手掌呈杯状 ， 通过手腕部用力拍背；


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2. 在宝宝的前胸和后背（即左右肺部的位置 ， 避开胸骨、脊椎）由下到上、从外往内有次序地拍打 。 在宝宝的背部和胸部的下方痰液更易积聚的地方 ， 适当用力地拍打 ， 以促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出；


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3. 帮宝宝拍痰应避免在饭后做 ， 最好在吃东西前后一小时 ， 以防呕吐；
4. 拍痰一天约2到3次 ， 若痰液较多者可每4小时做一次 。 每次拍背的时间是10-15分钟（两次各拍5-10分钟） ， 拍完一侧再拍另一侧 。
怎么样？学到了吗？
愿你今年秋冬告别咳嗽呀~
资料：上海女性
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