游泳抽筋的原因有哪些 游泳抽筋的原因


游泳抽筋的原因有哪些 游泳抽筋的原因

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抽筋是我们的通俗叫法,抽筋在医学上称为肌肉痉挛,主要是肌肉组织受到了强烈的刺激,血管收缩或者肌肉收缩造成了身体局部血液循环不良,从而引起了肌肉痉挛,引起游泳抽筋的原因有很多,下面我们来看看具体的介绍 。准备活动没有做好我们都知道,游泳前一定要先热身,做一些准备活动,做好了准备活动,下水后肌肉才能更好的适应水下活动状态,如果没有做热身的话,肌肉一下子没法适应就容易抽筋了 。
怕冷水温太低如果泳池里水温太低,下水后肌肉突然收到刺激也容易发生抽筋现象,特别是身体比较弱的人 。
饥饿时饱食后游泳处在饥饿状态时下水游泳,容易出现低血糖现象,而饱食后再游泳,会出现胃痉挛,引发抽筋 。
劳累游泳者过度劳累、长期睡眠不足的话,游泳也容易出现肌肉痉挛现象,特别是抵抗力下降的人 。
游泳姿势不对
【游泳抽筋的原因有哪些 游泳抽筋的原因】 游泳姿势不对也会引起抽筋 。