提醒：高血压病人再馋也不能碰的一道菜|提醒：高血压病人再馋也不能碰的一道菜，可惜很多人就是忍不住！提醒：高血压病人再馋也不能

提醒：高血压病人再馋也不能碰的一道菜，可惜很多人就是忍不住！

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高血压病无论在中国还是外国，发病率都非常高！但是高血压病人发生并发症的状况却不完全相同，追究其原因，仍是在我们的饮食身上，所以往常应该多注重饮食健康。很多人高血压患者都是因为日常生活饮食不注意才患上高血压的，现在小编给大家敲个警钟：高血压病人再馋也不能碰的一道菜，可惜很多人都忍不住！

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这道菜就是动物内脏，动物内脏是一个储蓄营养的库房，它里面含有多种元素，往常食用可以很好的弥补铁、维生素A ，从营养的角度来说，动物内脏营养丰富。它含有蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B2等13种营养元素及锌、铁等微量元素。食用后，能有效补充人体对这些物质的需求。但是关于高血压患者来说，却是有害的，由于它也富含许多的胆固醇在里面。

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高血压患者一定要多多注意一下这些食物，尽量不要去吃这些食物，否则你的高血压只能越来越高，所以大家一定要记住了，可以经常运动来保护自己身体，不要让自己的身体一天比一天差，大家，明白了吗？

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还有一点需要注意的是，无论是哪一种动物的内脏，它们的胆固醇含量都比较高，所以高血压的人最好不要吃。另外，动物的肠的脂肪含量也很高，长得胖的人或者是有脂肪肝的人最好别吃。

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那么什么食物是适合高血压的人群食用的呢？下面跟着小编一起来看看吧！

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山楂茶能够使血液循环的阻力减少，从而起到降血压的作用，对身体的健康有很好的辅助作用。山楂中多种活性成分均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。

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【提醒：高血压病人再馋也不能碰的一道菜|提醒：高血压病人再馋也不能碰的一道菜，可惜很多人就是忍不住！】俗话说山药是：山中之药、食中之药。不光是保健食品，而且还具有极高的药用价值。山药几乎没有脂肪，山药含有的皂苷可以降低胆固醇和甘油三酯，还能较好的改善高血压和高血脂症。

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三七富含三七总皂苷，三七总皂苷可以扩充血管，降低血管外周阻力，同时，能够改善冠状动脉的微循环，对收缩压、舒张压有很好的降低作用。三七属于天然植物，其作用过程温和稳定无副作用。
来源：旅行飞舞