面部|挤了一颗痘痘，男子竟住进ICU！( 二 ) 炎症|丘疹|医生|痘痘|粉刺|痤疮

2. 过氧化苯甲酰
使得皮脂容易离开毛孔，防止皮脂腺堵塞，同时具有抗菌作用。
适用范围：用于治疗轻度、中度痤疮。
3. 外用抗生素
外用抗生素具有抗炎作用，可减少痤疮的炎症反应，理论上适用于丘疹、脓疱等浅表性炎性痤疮皮损。
适用范围：抗生素主要用于治疗中重度炎症性痤疮，至少使用3周才起效。
★痘痘的病情和治疗方法因人而异，建议患者先到正规医院的皮肤科就诊后再用药。
给战痘人士的饮食建议
老爱长痘应该怎么吃？从饮食角度来讲，有这些原则。
No.1
想办法戒掉甜食
注意少吃甜食，尤其是要控制精制糖的摄入，面包、蛋糕等高血糖反应的食品最好不要吃了。
No.2
减少乳制品摄入
奶类中的乳清蛋白会促进皮脂腺分泌油类物质，对此过敏的人食用后易导致痤疮增多。
医生表示，饮奶后是否易长痘是因人而异的，建议痤疮患者先去正规医院做检测，确认自己长痘是否和食用乳制品有关。
No.3
控制白米、白面摄入比
控制白馒头、白面包、白米饭、面条等摄入。把一半以上主食换成全谷杂粮，比如没有加糖的燕麦粥、红豆粥、八宝粥等。
No.4
少吃红肉
红肉类升高炎症反应，让痘痘发得更加猛烈，而且不利于降低雄激素水平。可以换成豆制品和红豆、绿豆等杂豆类来供应蛋白质。
No.5
远离高油脂食品
高油脂食品有大量饱和脂肪，易刺激皮肤分泌更多油脂。建议长痘人群少吃油脂高的肉类以及油炸类食品。
No.6
吃辛辣食物要节制
辛辣食物和酒类都是升高炎症反应的食物；还要少吃盐，降低食物的咸度。
No.7
多吃绿叶菜
它们含有多种抗氧化物质，有利降低炎症反应，每天要吃够一斤蔬菜才好。
此外，要避免日光曝晒，外出可打伞或戴遮阳帽、外擦防晒霜。学会正确护肤，用温水洗脸，保持面部清洁，忌挤掐痘痘，避免质量低劣、油性强的化妆品。
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来源：政法频道（ID：zhengfapindao）
综合生命时报
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