辐射|甲状腺结节可以吃葡萄吗？医生：保护甲状腺，这3种水果尽量少吃( 二 )

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2、注意休息
如果一个人长期保持过度劳累的状态，那么它的抵抗力和免疫力都会下降，甲状腺结节的患病率就会增加。
因此建议大家在日常生活中多注意休息，不要熬夜，早睡早起，才能够让自己保持一个好的身体。
3、保持良好心态
人们都说“笑一笑，十年少”，多笑一笑，保持一个好的心态，才能够让我们的免疫力保持一个好的状态，来帮助身体抵御外界的细菌和病毒。
4、减少辐射
辐射也是导致大家患上甲状腺结节的一个病因，因此大家在日常生活中应该减少辐射，像电脑辐射、手机辐射等，都要减少。

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5、注意饮食
想要降低患上甲状腺结节的几率，在日常生活中就要从点滴小事做起，注意饮食，保证自己所摄入的每一个食物，都是健康、对身体有好处的。
不要吃一些油腻、辛辣的食物，这些食物对人的身体伤害是非常大的，特别是对于儿童和青少年来讲。
因此建议大家在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含纤维素的食品，这样可以帮助大家增强抵抗力，减少患病的几率。
甲状腺结节这种疾病，在我们社会上已经成为了非常常见的一种疾病，虽然他的治愈率比较高，但是患上之后也会给患者带来很大的痛苦。
【 辐射|甲状腺结节可以吃葡萄吗？医生：保护甲状腺，这3种水果尽量少吃】因此大家在日常生活中，应该好好保护我们的甲状腺，及时提高身体的免疫力和抵抗力，只有保持一个健康的身体，才能够让自己越活越年轻。