水莲果吃了有什么好处

【水莲果吃了有什么好处】雪莲果属低热量热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收因此,很适合糖尿病人及减肥者食用 。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的 。雪莲果果寡糖含量是干物质的百分之六十至起始,具有以下功能:1.促消化,调理胃肠道;2.是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;3.调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;4.通便、防治下痢;5.降火清毒、防治面疱、暗疮;6.提高免疫力 。