常见的比如聚乙二醇、乳果糖等，就是针对慢性便秘患者，安全可长期使用的药物。
还有少数的便秘，背后可能存在疾病隐情。比如说排便除了困难还变细中断，时不时有便血出现，体重也逐渐减低，那就更有必要就医了。
便秘本身不可怕，可怕的是瞎治疗瞎担心反而加重症状，上面 11 个方法总有一个用得到。
记得分享给需要的家人和好姐妹啊，他们也一样需要！
最后祝大家每天都能
意盎然。
审核专家张岩
山东大学齐鲁医院消化内科
监制Feidi
封面图来源图虫创意
参考文献
[1] 中国慢性便秘专家共识意见,中华消化杂志, 2019,39(9) : 577-598.

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