说起酵素|12款热门酵素评测：酵素真的能减肥？可以润肠通便吗？( 二 ) 说起酵素

文章图片
6号、7号、9号、10号、11号和12号共6款样品中检出番泻苷， 12款样品均未检出西布曲明。
番泻苷A和番泻苷B都属于泻药成分，提取于豆科植物番泻叶。在药典中，番泻叶具有泻热行滞、通便、利水等功效。

文章图片
在《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，番泻叶可以用于保健食品，且必须标注出来。

文章图片
【说起酵素|12款热门酵素评测：酵素真的能减肥？可以润肠通便吗？】但酵素果冻属于普通食品，执行的是《果冻》的国家标准（GB19299和GB/T19883），检出番泻苷的6款酵素果冻，均没有在配料表中标注番泻叶成分。

文章图片
根据《卫生部关于普通食品中有关原料问题的批复》，可用于保健食品名单中所列物品不得作为普通食品原料。
综上，在酵素果冻中添加番泻叶是违法行为。

文章图片
有多篇文献表明，番泻叶作用强烈，长期使用对便秘患者易导致药物依赖及机体功能损伤。滥用甚至可能会导致肝损伤、急性肠梗阻等。
上周末就有一位杭州阿姨上了热搜，她吃了3年酵素产品后患上了结肠黑便病，肠子上布满了棕黑色的纹路，表面形似蛇皮。

文章图片
想用酵素果冻来“清肠”或是“解决便秘难题” ，无疑是让自己从一种无法规律性排便的失衡状态，快速走向了另一种短期内高频次排便的失衡状态。
这种频繁失衡的状态，对于身体来说，实在是百害而无一利。
三、便秘了应该怎么办？
我们在留言中发现，不同年龄段的人群因为各种各样的原因，都在饱受便秘的困扰。

文章图片

文章图片

文章图片
如果你每周排便次数少于3次，持续时间大于6个月；甚至因长期便秘、大便干结导致了痔疮、肛裂等情况的话，我们建议你去三甲医院的消化科就诊。
如非长期便秘患者，我们建议通过调整生活方式来改善，比如合理膳食、多饮水、多运动、建立良好的排便习惯等。
我们为大家总结了一份「便秘改善指南」，可以分享给你身边便秘的朋友啦！

文章图片
最后，老爸评测也想和大家说：在这个快节奏的社会，大家似乎早已习惯了去“走捷径” 。但高效背后暗藏的风险，往往是健康无法承受的。
有些时候，慢下来，反而会看到不一样的风景，带给自己不同的感受，或许还有意外的惊喜。

文章图片

文章图片
参考文献
[1]QB/T5323-2018《植物酵素》
[2]崔利营,贾月如.长期滥用番泻叶治疗便秘导致肝损伤的研究[J].中国药物滥用防治杂志,2021,27(03):405-408.
[3]中华医学会,中华医学会杂志社,中华医学会消化病学分会,中华医学会全科医学分会,中华医学会《中华全科医师杂志》编辑委员会,消化系统疾病基层诊疗指南编写专家组.慢性便秘基层诊疗指南(2019年)[J].中华全科医师杂志,2020,19(12):1100-1107.