文章图片
3.在饮食上也要多加注意 ， 合理规范自己的饮食 ， 补充人体内所需要的膳食纤维、优质蛋白、蔬菜、水果等 。
4.要保持一个乐观的心情去面对每一件事情 ， 压力太大也不好 ， 会导致我们的内分泌系统紊乱 ， 人体的代谢出现问题 。
这些虽然是看着很简单的事情 ， 但我们却不一定能注意 ， 平时没事的话也可以吃点清肺的食物 。
【不久前发布了一项新闻|贝壳创始人左晖因肺癌去世！不抽烟、不喝酒也会感染肺癌？】来源：民福康养生堂

• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 人员|速扩！江西疾控刚刚发布新冠疫情紧急风险提醒！这些人须集中隔离！
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 疫苗|关于奥密克戎，最新权威解答来了！
• 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥？这些男星健身后的身材太迷人了！
• 幽门螺杆菌的“源头”找到了，奉劝一句：三类食物，能不碰就不碰
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦