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6.肉桂中医认为，肉桂能够帮助促进体内胰岛素的分泌，降低血液中血糖值，同时也可以避免肉类脂肪在血管壁上附着，保护血管健康。不过由于肉桂性热，所以不适宜在夏季服用，很容易会造成上火的情况。最适宜的季节，则是在秋冬等天凉的时候，可以滋补身子，起到散寒强身的作用。

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最后提醒大家，判断食物是不是有益于降糖，有两个简单的原则：1是它的营养成分是不是对控制血糖有益，2是它的升糖指数是不是够低。满足以上两点的食物就是对的食物。以上图片来自网络

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