“杠铃卡扣的作用是用于固定杠铃片 ， 防止杠铃片滑脱后造成危险 。 但在卧推特别是大重量时 ， 卡扣会导致训练遇困时无法通过主动让杠铃片滑脱的方式‘逃杠’来自救 。 通常来说 ， 一个有经验有实力挑战大重量的训练者 ， 都不会给杠铃上卡扣 ， 来增强遇险脱困能力 。 ”

健身爱好者徐先生告诉记者 ， 男子遇难的主要原因还是自己对自身能力过于高估 ， 同时又没有人看护辅助 ， 造成了无法挽回的后果 。

网传视频引发热议后
武汉某健身馆店长程峰
演示正确的“保护杆”和“看护辅助”
↓↓↓




健身是一项积极向上的活动
但千万不能忽视安全问题
健身时不要为了拉风
盲目追求重量
在保证安全的前提下
才能享受健身带来的乐趣和好处！
来源：综合扬子晚报、湖北经视、头条新闻

• 经常散步对肺部有好处吗？医生提醒：肺喜欢4件事，平时可多做
• 健身先做力量还是先做有氧？一文告诉你答案
• 大家被“8小时睡眠论”欺骗了？年龄65岁后，最佳睡眠时间公布
• 单纯靠俯卧撑，能否起到健身的效果？
• 有一个爱健身的女朋友，是一种什么样的体验?
• 李时珍称它“赛人参”，饭后煮水喝，给肝脏来个“大扫除”
• 没时间运动？这3个减肥方法，特别适合胖糖友，不伤身、效果好
• 坚持健身3个月，6个月，1年，3年，身体会发生什么变化？
• 被李时珍称为“软黄金”的植物，当零嘴吃，癌细胞或向你低头
• 男子尿酸820！医生提醒：3种食物再吃，身体迟早会垮！最新食物嘌呤含量表转给所有人！