2型糖尿病|2型糖尿病的症状有哪些？4大症状很明显，不要大意了( 二 ) 运动|血糖

要做到：限制加工食品、钠盐、含糖饮料的摄入；不能无节制的喝水或茶；每天的咖啡量不超过两杯；尽量不喝酒；每天至少吃600g的蔬菜和水果。
运动上：每天做60分钟的中等强度运动，如快走、太极拳、自行车骑行、乒乓球等，并每周做2次抗阻运动，如深蹲。
二是胰岛素强化治疗
研究员曾对138名新发2型糖尿病患者进行了为期两周的持续胰岛素皮下注射治疗，发现患者在第3、6、12、24个月时的糖尿病缓解率分别为72.6%、67%、47.1%、42.3% 。
这表明早期胰岛素强化治疗可以改善胰岛β细胞功能和胰岛素分泌。
三是代谢手术治疗
BMI(身体质量指数kg/m2)为32.5的2型糖尿病患者，进行代谢手术治疗可以改善血糖，一年后的糖尿病缓解率为73.5% 。
邹大进教授团队发表的meta分析指出，肥胖青少年2型糖尿病患者接受代谢手术，可缓解病情并明显提高生活质量。
?延伸阅读：新药Imeglimin有望成为2型糖尿病新治疗选择
Imeglimin是欧洲创新药企业Poxel与日本住友制药共同研发的一种2型糖尿病口服治疗药物，已于9月16日上市。该药作用于肝脏、胰腺和肌肉，可增加胰岛素的分泌及其敏感性，具有降低血糖的功效。
Imeglimin已完成III期临床试验，涵盖1100多名不同阶段的2型糖尿病病人，给药量为1000mg ，每天两次，实验结果全部达到主要试验点，且耐药性和安全性好。
记住， 2性糖尿病是可逆的，而且越早干越，逆转的成功率越大。在平时的生活中，患者也要注意养成良好的饮食和运动习惯，不要暴饮暴食，适度做些中等强度的运动。
参考资料：
[1
《2型糖尿病为何年轻人也中招》.人民网.2020.06.17
[2
《2型糖尿病可逆转？三大策略请查收！》.人民日报.2021.08.19
[3
《六类常见食物对2型糖尿病的影响》.人民网.2021.05.17
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