山楂碳水化合物和水溶性膳食纤维等营养物质可以直接作用于人体血管，增强血管韧性，还能扩张血管，改善血管通透性，能促进血液循环，防止血压升高。

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山楂富含粗纤维，能促进大肠蠕动，能抑制人体碳水化合物向脂肪的转化，还能促进人体新陈代谢，加快排泄物和毒素的排泄，抑制脂肪摄入，燃烧脂肪。经常吃山楂，可以防止肥胖，减少腹部，腰围变薄。

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建议搭配
山楂和柠檬泡在一起，丰富的维生素C能有效抑制黑色素沉着，帮助美白皮肤，能促进胃消化，不易产生便秘问题，能产生排毒和面部效应，睡眠也会变得排泄物出身体；经常饮用血管不堵塞，腹部扁平，子宫也更好。
【 碳水化合物|“山楂加一宝，血管不叨扰”！疏通血管、燃烧脂肪统统搞定！】

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