中秋后一周连续下雨降温，孩子多吃滋补菜，补钙暖身，养胃身体棒花好月圆中秋节今天终于到了

【中秋后一周连续下雨降温，孩子多吃滋补菜，补钙暖身，养胃身体棒】花好月圆中秋节今天终于到了，八月十五元宵节，家家户户团圆吃月饼赏月，还有孩子们最爱的大闸蟹哦！今天也是3天小长假的最后一天，孩子们格外的珍惜欢乐的假期时光！3天假期孩子们每天都胡吃海喝，大鱼大肉，躺在家里玩手机，足足长胖了5斤肉，后悔都来不及了！今天中秋节，让我们先抛弃烦恼，一起团团圆圆的过节，享受美好时光吧！
今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉，不仅营养美味软糯鲜香，而且可以帮助孩子长高长智力，变得更加聪明，增强体质生病少，一起来看看吧!

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土豆是大家都很爱吃的食物，它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食，让孩子吃饭更香。常吃土豆可以促进肠胃蠕动，帮助排便排毒，预防便秘。女性想要减肥瘦身，美容养颜的也可以经常吃土豆，能让你的肌肤光滑细腻，有弹性，更显年轻。

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土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的，不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子发育身体，土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收，孩子吃了能增强体质，提高肌肉力量变得更加壮实，还能促进长高个，帮助大脑发育。

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牛肉中有大量蛋白质和氨基酸，孩子常吃能长得更高，身体更健康，长时间玩闹也不会感觉到累。孩子多吃牛肉可以提高免疫力，预防多种常见的疾病，牛肉中含有大量铁元素以及钙元素，预防缺铁性贫血的发生，帮助孩子骨骼发育，长得更加高大。

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八月十五的月亮圆又圆，你们都赏月吃月饼了吗？中秋节是个全家团圆其乐融融的好节日，让我们端起手中的美味佳肴，一起欢乐过节吧！