胃不好很难受？常吃4种养胃食物，或会保护胃黏膜！现在得胃病的人非常多

现在得胃病的人非常多，这与快节奏的生活有很大关系。日常生活中，快餐、辛辣食品和油炸食品在上班族中变得越来越流行，因此经常进食会严重损害胃肠道。有人认为他们通常喝白粥，吃面条以便于消化。实际上，白粥和面食并不能养胃。真正养胃的食物是它，只有少部分人知道。究竟是哪种食物呢？大家跟小编一起看看吧！

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1.牛奶
牛奶可以达到滋补脾胃，润泽大肠的功效。对于经常胃痛的人来说，牛奶是必须的选择。牛奶对消化性溃疡也有很好的治疗作用。可以看出，牛奶对胃的营养有很好的作用。但是，应该注意的是，并非每个人都可以通过喝牛奶来养胃。腹泻和潮湿的人不适合过量喝牛奶。

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【胃不好很难受？常吃4种养胃食物，或会保护胃黏膜！】2.猴头菇
猴头猴是一个具有很高食用价值和药用价值的食物，食用猴头猴可以有效的促进消化、增强食欲，开胃并且保护胃黏膜。可以预防胃溃疡、胃炎等疾病的发生，日常肠胃不太好的人群，可以通过食用猴头猴来养胃。

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3.红薯
红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。甘薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但甘薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。

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4.菠菜
菠菜是一种可以促进胃肠蠕动并缓解便秘的蔬菜。它可以帮助促进胃液分泌。它还具有增强食欲和促进消化的良好作用。
医生建议：若想养护好肠胃，不妨常喝1茶——猴头菇丁香茶
如果想要养护好肠胃，那么我们可以通过食疗的方式常喝养胃茶，就是一个特别不错的选择，不仅能够帮助我们补充人体所需的水分，同时还能够增强肠胃的功能。在《黄帝内经》中记载：将佛手、猴头菇、丁香、茯苓等食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，能够起到修复胃黏膜的作用。如今众多老中医也在使用这一方法。

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沙棘：含有丰富的黄酮和多酚类的物质，服用后促进免疫蛋白的形成，对于有肠胃的健康很有好处。
猴头菇：很不错的养胃食材，当中多含有的多糖和氨基酸能够很好的保护、调理消化系统功能，另外修复受损胃黏膜效果也很不错。
茯苓：服用后除了可以消食健胃喝活血化瘀以外，更是有助于收敛止痢。
大麦：食用后还能提高人体的免疫力，有助于更好地抵挡疾病的侵袭。
上面这些食材在中药铺中都能够购买到，但是要将这些东西煮一下，效果才会更好，但是对于很多人来说觉得非常的麻烦，那么在这个时候就需要一款已经加工好的茶包了。今天小编就为大家带来了一款已经按照一定的比例所调配好的茶包，只需要冲泡就能够饮用了，长期饮用对于身体是有着一定的好处的。
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