肺的“保护伞”发现了，不是猪血，没事敞开喝，肺一天天变白净肺脏是人体最重要的组成部分

肺脏是人体最重要的组成部分，它能帮助我们正常活动，维持我们的正常呼吸，同时，它能过滤掉空气中的尘埃等有害物质，从而使我们的肺容易受到伤害。对于肺来说，不仅空气中的有害物质会对肺造成损伤，而且经常做一下伤肺的事，对肺部的损伤也会加倍。

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肺不好的人， 4件事很伤肺，劝你少碰：
1、吸烟

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直到今天，肺癌仍是我国乃至全球发病、死亡率最高的癌症，能占据第一的“宝座” ，这主要归因于吸烟！
大家都知道，吸烟伤肺，烟中的三百多种有毒物质会直接进入肺、血管、全身！
许多人不在乎吸烟，但抽烟超过20年的老烟民，还是要时刻注意肺健康！
2、坏脾气

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古人说：伤感肺，如果过度伤心的话，会伤肺的。
另外，当一个人在生气的时候，情绪激动的时候，会导致肺泡持续扩张，长期让肺泡处于紧张工作的状态，无法休息和修复，自然会影响肺健康。
此外，脾气不好还会影响我们的身体以及新陈代谢，抵抗力也会下降，也会增加肺部疾病的发病率。
3、有病不看

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有些人明知他们肺不好，经常出现哮喘、支气管炎等，却从来不去检查，慢慢地就会拖出重病。
比如肺炎严重，可能会留下后遗症甚至导致死亡！而且哮喘等疾病也是由肺炎引起的，支气管炎很难治愈，一旦不能根治，就会成为终生疾病，有会让肺功能日益下降。
4、不爱运动
现代化的生活节奏快、压力大，许多人下班回家后都是躺在沙发上，根本不出门活动，慢慢身体素质越来越
每次体检时，我们都要测肺功能，看身体是否健康。肺大，说明肺功能强，也是身体健康的重要标志。
在日常生活中我们可以通过积极的锻炼，增强肺活量，提高肺功能。每日做10~20分钟的扩胸运动，可以锻炼肺功能。
肺脏受损，人体会有6种信号，占2个以上就需要日常养肺：

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【肺的“保护伞”发现了，不是猪血，没事敞开喝，肺一天天变白净】1、面部——面色暗淡，无光泽
2、咽喉——咳嗽、咳痰、痰血
3、呼吸——呼吸困难，感觉憋气
4、消化——食欲不佳、体重骤降
5、睡觉——失眠多梦，容易出汗
6、胸部——胸闷，偶尔胸痛
猪血不是肺的“保护伞”发现了，每天喝一点，肺一天天变白净！

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肺喜湿，怕干，所以在日常生活中应该多吃些，以保持呼吸道和肺湿润的环境。也可以在喝水的时候加一点丁桂灵茶，这是最早出自《医林篆要》的方子，现在已经有了调整，里面含有丁香、桂花、金桂等天然的养肺食材，具有很好的清除肺毒，增强肺脏抵抗力，
在这些食材中，玉竹养阴润燥、养肺脏；桂花具有利咽止咳、散寒生津、生津止渴；百合清热解毒、消除肺毒，金银花解毒去热；甘草缓解肺部疼痛等作用。
除此之外，养护肺脏这2件事也要做好：
1、戒烟